Зірка серіалу Нового каналу «Сім’я по неділях», який виходить в ефір з понеділка по четвер о 19:00, розповіла лайфхак для досягнення цілей
Ксенія Вертинська, яка нещодавно вийшла заміж за відомого українського актора, поділилася цікавими ритуалами, які допомагають їй підіймати настрій у складні часи. Детальніше читайте далі!
Майже чотири роки повномасштабної війни залишили неабиякий відбиток у житті кожного українця. Комусь через стрес складно просуватись у кар’єрі, хтось відчуває проблеми в сім’ї, іншим складніше спілкуватися з друзями або взагалі змушувати себе хоч щось робити. Спеціалісти регулярно дають поради, як впоратися з такими апатичними станами. Але також завжди цікаво послухати, що роблять звичайні люди.
Особистим лайфхаком поділилась українська акторка, яку можна побачити в серіалі «Сім’я по неділях» (Новий канал) Ксенія Вертинська.
Я ставлю собі цілі. Іноді це щось найелементарніше. Але ж то теж кроки. Наприклад, мені потрібно було купити Соні (донька Ксенії — прим. ред.) ліжко. Я поставила собі цю задачу, спочатку збирала гроші, потім купила — і радію. Далі — наступна задача. Для прикладу. Мені б дуже хотілося мати власний дім. І я про це мрію, бо це спонукає мене до руху. Не зупинятися! Тому щодня ставлю собі якісь підзадачі й потрошечку намагаюся до них рухатися. Бо якщо цього не робити, то зовсім невесело,
— каже Ксенія в інтерв’ю «Коротко про».
Також акторка розповідає, що за останні роки почала по-іншому ставитись до багатьох речей. Тепер вона намагається проживати будь-які моменти на максимум і в повне задоволення для себе.
Живучи в часи війни, починаєш цінувати дуже багато речей. Коли розумієш, що життя одне, то чому собі відмовляти? Наприклад, якщо хочу, вдягаюсь гарно, навіть вдома. Звісно, можна й розтягнуту футболку вдягти, але якщо я хочу сукню, то так і зроблю. І не просто ходжу в цій сукні, а реально готую борщ чи ще щось. Це приносить мені насолоду й підіймає настрій. Важливо просто слухати себе. Це не означає, що якщо в мене немає настрою, я, як ідіотка, одягаю вечірню сукню й готую борщ. Звісно, ні. Але себе треба до цього привчати — не можна завжди йти на повідку своїх емоцій та відчуттів, бо не завжди це приводить нас до бажаного результату,
— говорить Вертинська.
Нагадаємо, що раніше Настя Ткаченко відверто висловилася про залежність від думки інших. Відома гумористка розповіла про свій досвід терапії.