Мама Чоли

Метка: корисні поради

  • Головні помилки туристів у Німеччині: що не можна робити і про що треба пам’ятати, щоб не осоромитись

    Головні помилки туристів у Німеччині: що не можна робити і про що треба пам’ятати, щоб не осоромитись

    Повний гід для українців у Німеччині

    Якщо ви запланували відзначити Новий рік у Німеччині, ця інформація стане вам у пригоді. Для громадян України для в’їзду у Німеччину діє безвізовий режим. Але окрім білетів і документів потрібно знати кілька речей, які значно спростять вашу подорож.

    Хочу! розповідає, яку важливу інформацію варто дізнатися перед відпочинком, щоб уникнути проблем. Німеччина відома своєю порядністю, організованістю та особливим ставленням до правил.

    Важливі речі для поїздки у Німеччину

    • Пунктуальність. Німці надзвичайно цінують пунктуальність і дуже дратуються через запізнення. Тому, якщо ви не прийдете вчасно, краще попередити про це заздалегідь.

    • Порядок та тиша. З 22:00 до 6:00 у будні та цілий день у неділю/свята у Німеччині існують суворі години тиші. У цей час заборонено гучно слухати музику, робити ремонт, використовувати газонокосарки тощо.

    • Сортування сміття. Це обов’язково і дуже суворо. Для всього є окремі контейнери і важливо нічого не переплутати, щоб не отримати штраф.

    • Чайові. Зазвичай залишають 5-10% від суми рахунку, округлюючи суму до цілого числа. У маленьких кафе та магазинчиках приймають лише готівку або німецькі карти.

    • Проїзд. Завжди купуйте і пробивайте квиток, адже постійно ходять перевірки. Краще придбати проїзний, який діє на весь транспорт крім таксі, що значно вигідніше.

    На Різдво у Європі розпочинають свою роботу різдвяні ярмарки. Залишаємо вам список найпопулярніших та найкрасивіших місць, де можна відпочити всією сім’єю.

    https://news.hochu.ua/ukr/cat-relax/rest-travels/article-159609-golovni-pomilki-turistiv-u-nimeccini-shho-ne-mozna-robiti-i-pro-shho-treba-pamiatati-shhob-ne-osoromitis/

  • Економія тисяч гривень: 3 способи перетворити старі віконні рами на корисні предмети для дому та саду

    Економія тисяч гривень: 3 способи перетворити старі віконні рами на корисні предмети для дому та саду

    3 креативні речі, які можна зробити зі старих пластикових вікон

    Дбайливий господар ніколи не викидатиме речі, які вже віджили своє на сміття. Адже їм можна подарувати нове життя та зробити щось корисне біля дому. Старі килими, шини чи шифер заграє барвами у дбайливих руках.

    Після демонтажу, коли замінюють старі вікна на нові залишається багато рам. Хочу! розповість і поділиться ідеями, де можна їх використати, щоб не викидати.

    Міні-теплиця

    Навіщо потрібні старі пластикові вікна
    Не викидайте старі вікна. Фото: ШІ, Хочу!

    За допомогою старих віконних рам зі склом можна створити невелику теплицю чи парник. Ідеально підходить для вирощування розсади ранньою весною або захисту теплолюбних культур від заморозків. Пластикові рами забезпечують хорошу герметичність та утримання тепла.

    Практична альтанка

    Навіщо потрібні старі пластикові вікна
    Не викидайте старі вікна. Фото: ШІ, Хочу!

    Кілька віконних рам потрібно з’єднати між собою, щоб сформувати закриті стіни для альтанки або літньої кухні. Бесідка буде захищена від вітру та дощу, тому буде комфортно навіть у прохолодну погоду.

    Декоративне садове дзеркало/фоторамка

    Навіщо потрібні старі пластикові вікна
    Не викидайте старі вікна. Фото: ШІ, Хочу!

    Перетворіть раму на велику фоторамку чи дзеркало розібравши її. Замість скла можна вставити дзеркало (для візуального розширення саду) або використати її як основу для створення художньої композиції з моху, сухоцвітів або невеликих поличок для сукулентів.

    Не викидайте старий велосипед, на якому ви вже не катаєтеся. Його можна використати у саду чи біля хати таким способом, що всі сусіди позаздрять.

    https://news.hochu.ua/ukr/cat-house/interior/article-159608-ekonomiia-tisiac-griven-5-sposobiv-peretvoriti-stari-vikonni-rami-na-korisni-predmeti-dlia-domu-ta-sadu/

  • Медична грамотність, або чому пацієнти не виконують призначення лікаря?

    Медична грамотність, або чому пацієнти не виконують призначення лікаря?

    Корисні поради від лікарів

    Проблема невиконання пацієнтами призначень лікаря (комплаєнс) є однією з найгостріших і складних у сучасній охороні здоров’я. Напевно у кожного “ангела” у білому халаті з’являлася думка, як пояснити пацієнту важливість виконання всіх ваших призначень? А сімейні лікарі зіштовхуються з цими проблемами практично кожного дня.

    На перший погляд, ситуація здається нелогічною: людина звертається по допомогу до фахівця, отримує чіткий план лікування, але потім свідомо чи несвідомо ігнорує його, ризикуючи власним здоров’ям та затягуючи одужання. Як підвищити медичну грамотність ваших пацієнтів та донести їм важливу медичну інформацію, радять у Спільноті українських лікарів.

    Чому пацієнти не виконують призначення лікаря

    • Почули призначення, але не зрозуміли;

    • не вважають це важливим;

    • краще потім в інтернеті подивляться;

    • прочитали, але не запам’ятали.

    Що таке медична грамотність

    • Здатність людини отримувати інформацію про здоров’я;

    • розуміти та оцінювати її;

    • застосовувати для прийняття рішень.

    Від 40-80% інформації пацієнти забувають одразу після візиту до лікаря. А те, що лишається у пам’яті — спотворене, викривлене чи неправильне.

    Бар’єри для пацієнтів

    • Складні медичні терміни;

    • громіздкі інструкції;

    • перевантаження інформацією;

    • відсутність письмових чи візуальних матеріалів.

    Як вплинути на ситуацію

    • говорити простою мовою;

    • ділити інформацію на частини;

    • перевіряти розуміння відкритими питаннями;

    • залишати письмові рекомендації;

    • пояснювати на прикладах та візуалізаціях.

    Раніше ми розповідали, як правильно шукати аналоги ліків за кордоном. Адже вони можуть знадобитися у будь-який момент.

    Важливо

    Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.

    https://health.hochu.ua/ukr/zdorove/article-159561-medicna-gramotnist-abo-comu-pacijenti-ne-vikonuiut-priznacennia-likaria/

  • Нарешті паспорт можна буде показувати: 5 хитрощів, які допоможуть зробити гарне фото для документів

    Нарешті паспорт можна буде показувати: 5 хитрощів, які допоможуть зробити гарне фото для документів

    Лайфхаки, з якими все вийде з першого разу ідеально

    Не знаєте, як гарно стати, щоб сфотографуватися? На жаль, це дуже поширена проблема, навіть в еру соцмереж, які буквально “ломляться” від варіацій красивих поз для фото. І, на щастя, ми маємо для вас кілька підказок, з допомогою яких можна нарешті зробити красиве фото на паспорт! 📸

    Разом із ukrmedia сьогодні поділимось корисними лайфхаками. Запам’ятовуйте, а краще — зберігайте собі, щоб не загубити 😜

    Як гарно сфотографуватися на паспорт: професійні поради та корисні підказки

    Красиве фото на паспорт як зробити - корисні поради та лайфхаки
    ТОП-5 порад, щоб фото на паспорт вийшло гарним. Фото: uapl.info

    Щоб отримати якісне паспортне фото, яке відповідатиме офіційним вимогам і виглядатиме природно, дотримуйтесь наступних порад:

    1. Віддавайте перевагу природному стилю

    Паспортне фото має відображати вашу повсякденну зовнішність, тому обирайте простий, звичний одяг. Уникайте надмірного макіяжу, складних зачісок чи яскравих елементів, які можуть відволікати увагу від вашого обличчя. Простота — ключ до вдалого зображення.

    2. Уникайте яскравих принтів і світлих тонів

    Обирайте однотонний одяг, уникаючи білого кольору, який може зливатися з фоном. Яскраві візерунки, блискучі тканини чи сміливі принти також небажані, оскільки вони відвертають увагу. Натомість прагніть до стриманої елегантності.

    3. Використовуйте темні кольори для контрасту

    Для фото на білому тлі найкраще підходять темні відтінки одягу, такі як чорний, темно-синій або коричневий. Ці кольори створюють чіткий контраст із фоном, допомагаючи вашому обличчю виділятися на знімку.

    4. Мінімізуйте аксесуари

    Обмежте використання прикрас: маленькі сережки чи непомітні шпильки для волосся — оптимальний вибір. Уникайте великих намист, об’ємних сережок чи яскравих аксесуарів для волосся, таких як великі заколки, щоб зберегти фокус на обличчі.

    5. Обирайте правильний виріз одягу

    Уникайте одягу з високими комірами, водолазок чи майок, які можуть частково приховувати шию або риси обличчя. Найкращий варіант — проста футболка або сорочка з відкритим вирізом, що забезпечує чітке зображення обличчя та шиї.

    Дотримання цих простих та логічних рекомендацій допоможе вам отримати паспортне фото, яке виглядатиме професійно, природно та відповідатиме всім вимогам 🥰. Нарешті ви будете дивитися у документ із радістю, а не боятися діставати його у присутності інших людей 😅

    Раніше ми також показували, як правильно позувати на фото з коханим, щоби світлини виходили ідеальними. 12 красивих ідеї для фото — вже на нашому сайті!

    https://news.hochu.ua/ukr/cat-relax/pozitiv/article-159454-foto-na-pasport/

  • До чи після сніданку? Відповідь здивує, але може врятувати вашу емаль: коли насправді треба братися за щітку

    До чи після сніданку? Відповідь здивує, але може врятувати вашу емаль: коли насправді треба братися за щітку

    Коли правильно чистити зуби, щоб не нашкодити здоров’ю радить стоматолог

    З самого дитинства нам наголошували про ретельне чищення зубів. Адже це профілактика хвороб та захист зубної емалі, особливо для проблемних зубів чи з наявністю брекетів.

    Більшість механічно тягнеться зранку до зубної щітки, аби позбутися зубного нальоту після ночі та освіжити подих. Чистити зуби до сніданку, чи після — це буденне питання викликає безліч суперечок. Чітку відповідь на нього дає стоматолог Анастасія Кристод.

    Коли чистити зуби зранку: до сніданку чи після?

    У слині є фермент, який покриває зуби і утворює захисну плівку. Вночі виділення слини знижується, але плівка залишається і захищає зуби. Зранку люди у першу чергу після пробудження намагаються почистити зуби через неприємний запах.

    Проте, якщо чистити зуби перед їжею, стирається захисна плівка, яка захищає зуби від жирів та кислот. Тому стоматолог радить, після того, як тільки прокинулися, потрібно випити склянку води, сполоснути рот чи поснідати, а вже тоді чистити зуби.

    Важливо знати не лише потрібний час для чищення зубів, а як це робити правильно. Адже 6 розповсюджених помилок можуть руйнувати вашу емаль.

    Важливо

    Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.

    https://health.hochu.ua/ukr/zdorove/article-159465-do-ci-pislia-snidanku-vidpovid-zdivuje-ale-moze-vriatuvati-vasu-emal-koli-naspravdi-treba-bratisia-za-shhitku/