Пам’ять — хитра штука: чому колишній здається «милим і турботливим» і як це руйнує ваше нове життя

Ось чому не можна лазити по його сторінках і гортати сторіс 👇

Часто, починаючи згадувати колишнього через деякий час після завершення стосунків, нам хочеться все повернути. Утім, таке рішення є хибним та майже зі 100% вірогідністю призведе до руйнівних наслідків. І не просто неприємних, а жахливих – як показують дослідження.

Чому? Пояснюємо далі разом із ukrmedia.

Чому не можна дзвонити колишньому: пам’ять — хитра штука, вона прикрашає минуле

Ви думаєте про колишнього і раптом згадуєте, який він був “милий і турботливий”. А от сварки, образи й те, як він кричав при розставанні, — кудись зникли. Це не ви божеволієте. Це мозок так працює: блокує болісне й лишає тільки приємне. Через це здається, ніби “тоді було краще” і це була просто помилка.

Це називається позитивна упередженість. Ви пам’ятаєте, як він присвятив вам пісню в машині, але забуваєте, як ви плакали ночами через його слова. І чим довше ви в цьому копирсаєтеся, тим сильнішими стають тривога і смуток.

Дослідження показують: ті, хто додав колишнього в друзі в соцмережах, частіше відчувають тривогу й депресію. А якщо ви вже в нових стосунках — спілкування зі “старим” тільки все псує.

По-перше, колишній може захотіти повернутися — і ви опинитеся перед важким вибором. По-друге, поки ви пишете йому, ви менше вкладаєтеся в теперішнє. Врешті-решт ризикуєте втратити те, що маєте, і не отримати нічого на заміну.

І головне: чому Ви думаєте, що він раптом змінився? Стосунки розвалилися не просто так. Згадайте причину. Справжню.

Якщо ви вже з кимось новим — дивіться на нього. Згадайте, за що ви в нього закохалися. Не тягніть минуле в сьогодення — воно там не приживеться. Швидше за все, тільки розчаруєтеся.

Перевіряєте його сторіз ночами? Лайкаєте старі фото? Це не “просто цікаво”. Це означає, що ви ще не відпустили. А поки ви тримаєтеся за минуле, майбутнє стоїть на паузі.

Якщо хочете написати, напишіть “Привіт, як справи?” і відразу закрийте чат. Але якщо ви гортаєте його життя, як серіал, — час зупинитися. Ви заслуговуєте на живі емоції, а не на спогади з фільтром.

Раніше ми також розповідали, як поводитися поруч з колишнім. Якщо зустрічі не уникнути, варто взяти на озброєння кілька правил. Це допоможе не наробити помилок й не виставити себе у поганому світлі.