Чувство, что тебя понимают, является основным аспектом счастливых любовных отношений. Влюбляясь, пары тратят много энергии на то, чтобы показать свои интересы, историю и себя новому партнеру. Это создает мощную связь, когда на нее отвечают взаимностью. «Чувство, что тебя понимают» приводит к сильному ощущению связи.
Про одиночество в паре и неверность
К сожалению, со временем преданные пары часто теряют это чувство тесной связи. Вместо того, чтобы «чувствовать себя обретенными», они теперь чувствуют себя «забытыми».
Часто можно услышать фразы:
- «Мой супруг слишком занят работой или детьми, чтобы проводить время со мной»
- «Мой партнер кажется озабоченным и отстраненным»
- «Моя второй половинка тратит все свое время на Facebook или электронную почту и пренебрегает мной»
- «Он/она предлагает попробовать секс игрушки и позы, стало скучно со мной в постели?»
В каждом случае партнер чувствует себя неважным, «не таким, как все» и «забытым».
Как нет в мире чувства лучше, чем «чувствовать себя нужным», так нет в мире чувства хуже, чем «чувствовать себя забытым». И, пожалуй, самое одинокое место в мире— это одинокий брак. Социальная наука также подтверждает эту мысль.
Одиночество имеет множество негативных физических и эмоциональных последствий. Правильно говорят, что «одиночество убивает». Одиночество в браке является и предиктором неверности. Стремление к соединению настолько сильно, что люди стремятся найти соединения с новым объектом любви, если они не чувствуют связи дома.
Варианты сближения в отношениях
Итак, что могут сделать пары, чтобы чувствовать себя более «обретенными» и менее «забытыми» в своих отношениях? Вот несколько предложений:
- Начните с открытия себя заново: ведите дневник чувств, записывайте свои мечты, занимайтесь своими страстями, расширьте свою социальную сеть. Прежде, чем вы сможете почувствовать себя менее одиноким в вашем партнерстве, вам, возможно, захочется начать с себя, чтобы повысить свой собственный уровень связи с самим собой.
- Выберите подходящее время для разговора с партнером и расскажите о своих чувствах одиночества и отчуждения.
- Использование утверждений «Я», а не «Ты» поможет вам провести продуктивную беседу. Придерживайтесь чувств, а не обвинений. Фраза: «Когда ты ночью разговариваешь по телефону, я чувствую себя неважной и одинокой», скорее всего, сработает лучше, чем «Ты всегда разговариваешь по телефону, и это заставляет меня чувствовать, что я тебе не нравлюсь».
- Просите того, чего вы хотите, а не жалуйтесь на то, чего вы не хотите. Фраза: «Я бы хотела, чтобы мы провели время за разговорами», скорее всего, сработает лучше, чем «Мне нужно, чтобы ты перестал меня игнорировать».
- Работайте над поиском лучших способов начала содержательного диалога.
- Когда вы начнете постепенно сближаться, можно разнообразаить интимную жизнь с помощью разных техник или заглянуть в сексшоп по ссылке.
Использование правильных вопросов
Хорошее общение часто подразумевает использование правильных вопросов для поддержания беседы. Этот процесс сродни поиску правильного ключа для отпирания замка. Худшими вопросами, способствующими содержательному диалогу, являются такие, как: «Как прошел твой день на работе» или «Хорошо ли ты провел день в школе». Данные вопросы слишком широки и обычно вызывают скорее лаконичный ответ («хорошо»), чем что-то более значимое. Вместо этого я предлагаем вам поэкспериментировать с такими вопросами, как: «Какой спектр эмоций вы испытывали сегодня?», «Что вас больше всего беспокоит?», «Помог ли вам кто-нибудь сегодня?» или «О чем вы больше всего жалеете?»
Эти рекомендации позволят вам и вашему партнеру чувствовать себя менее «забытыми» и более «полученными» в вашем партнерстве, несмотря на многочисленные нагрузки современной жизни, с которыми вы сталкиваетесь день ото дня.
