Торт, з яким можна худнути: шикарний десерт своїми руками (ВІДЕО)

Цей тортик надзвичайно ніжний

Якщо до чаю хочеться смачненького — це не привід бігти в магазин. І навіть якщо ви худнете, і не можете собі дозволити спекти шикарний маковий рулет, це не привід відмовлятися від задоволення.

Читайте также: Зовсім не холодно, якщо сидіти вдома: приколи та меми про зиму

У блозі nata_nova_slim поділились цікавим рецептом десерту. Ці солодощі дуже смачні, але вони точно не завдадуть шкоди фігурі.

Інгредієнти:

• йогурт 1,5% — 600 мл

• стевія — до смаку

• желатин — 10 г 

• вода — 200 мл

• крекер — 240 г

• банан — 150 г

• чіа — 2 ст. л.

Спосіб приготування:

1. Желатин заливаємо водою. Коли він набухне, розтоплюємо в мікрохвильовці імпульсами, по 10 секунд, щоразу перемішуючи.

2. Дуже важливо, щоб желатин не закипів. Додаємо його до йогурту — все можна змішувати просто у формі. Всипаємо чіа і до смаку кладемо стевію.

3. Все змішуємо. Банан нарізаємо кружальцями і вкидаємо в йогуртову масу. Туди ж всипаємо крекер.

   Читайте также: Наснилися голуби: що це означає за тлумаченнями Ванги, Нострадамуса, Лоффа та інших ясновидців

4. Легенько перемішуємо. Накриваємо форму плівкою і ставимо його у холодильник на 3-4 год.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Ната Нова/харчування/схуднення/корисні БАДи (@nata_nova_slim)

Це дуже смачно і ніжно. Апетитний тортик можна просто їсти ложкою, а можна перевернути і нарізати. Також ми розповідали, як приготувати вдома десерт з двох інгредієнтів.