Що особливо важливо змінити, щоб нарешті мати щасливі стосунки
Напевно ви чули фразу: “Човен кохання розбився об побут”? З часом навіть найміцніші стосунки не витримують випробування рутиною, часом та втомою. Якщо здається, що іскра згасає, не варто опускати руки: невеликі, але регулярні зміни у щоденній взаємодії здатні творити дива, повертаючи близькість і пристрасть у стосунки.
Експерт у сфері психології стосунків психолог і доктор філософії Марк Треверс запевняє, що три прості звички, які не потребують титанічних зусиль чи години вільного часу, але мають потужний терапевтичний ефект, пише forbes. Додайте їх у ваше спільне життя вже сьогодні, щоб врятувати стосунки і знову відчути себе єдиною командою.
3 звички для міцних стосунків
-
Грайливість. Додавання грайливості у стосунки може здаватися неважливим, але це відіграє серйозну роль для укріплення стосунків. Грайлива поведінка зменшує стрес і підтримує відчуття спонтанності й захоплення. Дивуйте партнера спонтанними діями протягом дня, діліться жартами, смійтеся разом і не бійтеся бути дурними та час від часу насолоджуйтесь рольовими іграми.
Дослідження опубліковане у Social and Personality Psychology Compass, виявило, що грайливість сприяє задоволенню стосунками, зменшує конфлікти, пом’якшує монотонність та будує довіру, що означає, що грайливість опосередковано підтримує довговічність, щастя та стабільність стосунків.
-
Дотримуватися традицій та ритуалів. Свята та спільні заходи відіграють важливу роль у стосунках. Ритуали здатні об’єднати людей, дати уявлення про динаміку пари, впливати на спілкування та пропонувати нові перспективи на стосунки.
-
Звичка: «Дякую» за дрібниці. Вдячність може значно підвищити задоволеність стосунками. Спільне вираження вдячності допомагає підтримувати позитивну перспективу та підкреслює цінність кожного партнера. Записуйте у щоденнику вдячності за що ви вдячні своєму партнеру, залишайте спонтанні подячні листівки одне одному, висловлюючи вдячність як за невеликі, так і за значні жести.
Іноді надзвичайно красиві жінки бувають самотніми. До цього призводять деякі звички, які чоловіки не витримують.
