Ранкові ритуали для спокою: що робить Olena Nosalii, щоб не губитися у щоденній рутині. ЕКСКЛЮЗИВ

6 секретів, які допоможуть віднайти гармонію та бути щасливою

Українська співачка Olena Nosalii, у піснях якої часто звучить тема прийняття та чесності у стосунках, зізнається: внутрішня гармонія починається з простих речей. Яких саме — дізнавайтеся далі!

У своєму ексклюзиві для ХОЧУ.UA вона розповіла про ранкові ритуали, які допомагають їй не втрачати себе у рутині та щодня повертати відчуття спокою й легкості. 6 секретів Олени Носалій — далі! ✨

⏰ Ранкові ритуали для жінок: 6 секретів Olena Nosalii для спокою та енергії

1️⃣ Спершу сніданок, потім кава

Колись я починала день із кави, але потім відчула, що це забирає енергію, а не додає. Тепер завжди спочатку сніданок — щось тепле, просте, без метушні. І тільки потім кава, як маленький ритуал задоволення.

2️⃣ Душ — як символ нового старту

Я люблю контрастний душ. Кілька секунд прохолоди, улюблений плейлист  — і ніби вимикаєш шум думок. Це момент, коли тіло і свідомість оновлюються.

3️⃣ Щоденний макіяж — не про зовнішність, а про стан

Для мене макіяж — це спосіб освіжитись і налаштуватися. Трохи рум’ян, блиск для губ, легкий тон — і в дзеркалі бачиш людину, яка готова до дня. Це не маска, а настрій. Іноді просто нанесення блиску може повернути відчуття, що все під контролем.

4️⃣ Масаж голови та догляд за волоссям

Я роблю короткий масаж голови, шиї, ключиць та вух перед тим, як розчесати волосся — це дуже заспокоює. Наче на хвилину вимикаєшся з потоку, але повертаєш собі енергію. Маленька дія, яка реально впливає на настрій.

5️⃣ 5 хв без телефону

Це мій найцінніший час. Просто сиджу з кавою, дивлюсь у вікно або записую кілька думок у блокнот. Без соцмереж, без шуму. Ці хвилини тиші допомагають почути себе.

6️⃣ Затишний простір і візуальне нагадування про хороше

У мене вдома є кілька листівок із фразами, написанимикаліграфинею Monkeyartдля моєї пісні “Якби ж то”. Вони стоять на поличці біля робочого столу, на дзеркалі, навіть у кухні. Коли кидаєш погляд — одразу усміхаєшся. Цей декор — нагадування, що в житті є місце теплу, любові, близькості. Вони повертають у стан, у якому я була, коли писала пісню — чесному й живому.

Пісня, що стала натхненням 🎶😌

Нова композиція Olena Nosalii — “Якби ж то” присвячена моментам, коли ми приймаємо партнера без ідеалізації, а кохання стає дорослим і справжнім. У пісні немає казкових обіцянок — лише чесність і прийняття, як і в ранкових ритуалах співачки.

До релізу артистка представила lyric video, яке передає емоційний контраст самої пісні. У ньому поруч зі світлом є тінь — як нагадування, що навіть у близькості є місце напрузі, сумнівам і пошуку рівноваги. Візуальна історія підкреслює справжність почуттів, де любов — це не ідеальність, а прийняття одне одного без прикрас.

Пісню «Якби ж то» можна послухати на стрімінгах, а листівки з каліграфічними цитатами з’являться в українських кав’ярнях як частина творчої колаборації співачки.

Раніше Olena Nosalii розповідала, як це — виживати в ролі біженця за кордоном та займатись при цьому творчістю. Чому Париж — її місто-мрія, ледь не став кошмаром на яву, та про шлях співачки від наляканої біженки до амбітної артистки, дізнавайтеся разом із HOCHU.ua!